Deze ontspanningsmassage is een weldaad voor moeder en kind(eren). Deze massage wordt op de zij gegeven. Met kussentjes en handdoeken wordt uw lichaam ondersteund en pas als u goed ligt geef ik die welverdiende massage. Heeft u er behoefte aan om ook de buik te masseren, dan is dat mogelijk.

Zijn er fysieke klachten door de zwangerschap? Geef dit aan en dan kunnen we kijken waar het vandaan komt en welke aanraking voor u het prettigst is. Bij de eerste keer is het handig om kort even een intake-gesprek te hebben.

Wanneer een zwangerschapsmassage

Uit onderzoek is gebleken dat een massage de bloedcirculatie verbetert, het immuunsysteem stimuleert en het stresshormoon cortisol verlaagt. De spieren ontspannen en u ervaart een gevoel van welzijn. Een zwangerschapsmassage verlicht de spierspanning, verbetert de bloeddoorstroming zodat het overtollige vocht beter wordt afgevoerd, brengt de ademhaling onder controle en de hormonen serotonine en dopamine worden gestimuleerd. U als zwangere vrouw kunt even genieten van de rust en aanraking en contact maken met uw kind(eren).

Veel voorkomende klachten bij een zwangerschap zijn: pijn in de rug en schouders, toename van stress en vermoeidheid, bekkeninstabiliteit, brandend maagzuur, kortademigheid en vasthouden van vocht met name in de benen.

Vanaf hoeveel weken is een zwangerschapsmassage mogelijk?

Vanaf de 12e week, dus na 3 maanden zwangerschap is een zwangerschapsmassage mogelijk. Deze massagevorm kan tot de laatste week van de zwangerschap gewoon gegeven worden.

Contra-indicaties

Zijn er complicaties dan is een zwangerschapsmassage niet aan te raden.

Contra-indicaties (is een massage uitgesloten) zijn:

  • Bloedingen
  • Hoge koorts
  • Structureel verhoogde bloeddruk
  • Infecties van de huid
  • Hartproblemen
  • Spataderen
  • Bloeduitstortingen
  • Trombose
  • Misselijkheid
  • Duizeligheid

Mocht u nu twijfelen in een situatie waarin u verkeerd, overleg dan eerst met uw arts of verloskundige.